孕中期：柚子、苹果、葡萄、橘子、香蕉。孕早期，准妈妈最好选择中性水果，如苹果、葡萄、橘子、柠檬、番石榴、香蕉、菠萝、莲雾、甘蔗、橄榄等。。

一、孕期吃些什么水果好

1.孕期吃些什么水果好，在孕期重点推荐的水果,包括中性和温热性的水果,代表性的水果具体如下: 第一、西红柿,西红柿性味酸甘,有生津止渴、健脾消食、清热解毒的功效,还富有维生素C、胡萝卜素、蛋白质等微量元素,对于胎儿的大脑发育有积极的促进作用。

2.葡萄中含有很抗氧化物质，对孕妇有保养作用另外葡萄有水果皇后之称，既不属于性温水果也不是性寒水果，孕妇应当多吃，经常吃有利尿、消肿、安胎、抗病毒、杀细菌、积累钙质排毒的功效还可以缓解安定情绪。

3.怀孕期间吃什么水果: 一、柚子,柚子含有天然叶酸,孕妇怀孕期间是需要补充叶酸的孕妇除了自行服用叶酸之外,也可以通过吃柚子来补充部分叶酸。

二、孕期吃些什么水果蔬菜比较好呢

1.孕期吃些什么水果蔬菜比较好呢，在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。

2.火龙果、雪梨、柚子、草莓、葡萄等水果还可以多吃西红柿、胡萝卜、冬瓜、黄瓜、菠菜、芹菜等蔬菜。

3.蔬菜有笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等这些都是比较适合孕妇吃的。

三、孕期吃些什么水果好对胎儿好

1.孕期吃些什么水果好对胎儿好，您好！孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，一天最好不超过500克患有糖尿病的孕妇量应减半吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。

2.孕妇朋友在生活中可多吃一些香蕉，因为香蕉是钾的最佳来源，且香蕉中含有丰富的叶酸成分，而体内叶酸以及亚叶酸和维生素B6的储存，是保证胎儿神经管正常发育、预防身体畸形的关键性物质，大家不妨多吃一些。

3.第一、葡萄,葡萄里面有很多的营养物质,比如钙、铁、胡萝卜素,如果孕妇在怀孕期间出现血压偏低或者体内循环不好,可以吃葡萄进行改善,葡萄有安胎的作用,能够促进胎儿健康的发育。