如果你长时间使用iPhone玩游戏或看视频等高强度任务，会导致CPU和电池过度运行，进而使iPhone发热。为了解决这个问题，可以关闭不必要的应用程序，让手机得到冷却。
另外，当网络信号较差或者Wi-Fi连接很慢时，iPhone会增大发射功率以维持网络连接，这也会导致发热。此时，可以关闭不需要的网络连接，例如切换到飞行模式再关闭无线功能。
软件问题也可能导致iPhone发热，例如某些应用软件可能存在bug，使CPU运行异常。你可以考虑删除该软件，或者等待软件更新以修复bug。
另一个导致发热的原因是充电过程中的发热。快速充电时，电池会发热，这是正常现象。充电完成后，手机会自然冷却。为了减少发热情况，建议使用原装充电器和线材进行充电。
最后，iphone的硬件老化也可能导致发热。如果你的iPhone经长时间使用已经出现硬件老化情况，可以适当关闭一些耗电功能。在这种情况下，或许需要考虑购买一台新的iPhone。
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